Fáj a hát alsó része. . . Nyüszít, csavarodik, lövöldöz. . . Hány kifejezést találtak ki az emberek a derékfájásra. Ez érthető. Gyakran előfordul, hogy a hátfájás, miután egyszer fellép, már nem hagyja el tulajdonosát az élet végéig.
Eleinte ritkán, majd egyre gyakrabban emlékeztetnek magukra, nem hagynak elaludni, időszakos exacerbációkkal rángatnak. És sokan, még nagyon fiatalok is, mint elkerülhetetlen rosszat viselik el a hátfájást, a mozgásszegény életmód megtorlását, az izmos fűző hiányát, az aránytalan fizikai aktivitást.
A hátfájást nem próbálják kezelni, és ha mégis, akkor epizodikusan, véletlenül. Vannak, akik még a pontos diagnózisukat sem tudják, hát fáj a hátuk és fáj, az osteochondrosis, vagyis az isiász.
Ez azonban messze nem így van. Elég sok olyan betegség van, amely fájdalmas reakciót, mozgáskorlátozottságot okoz a hát alsó részén.
Miért fáj a hát alsó része, a fájdalom okai
- Az első helyen természetesen a sérülések, a csigolyák elmozdulása, ficamok állnak. A betegség kezdeti szakaszában teljes rokkantsággal járó akut fájdalmat okoznak. De ha derékfájást szenved, nem kér segítséget, és nem tesz semmilyen intézkedést állapota enyhítésére, a betegség gyorsan krónikussá válik.
- A második tiszteletbeli helyet az ideg összenyomása foglalja el a csigolyák elmozdulása során, az intervertebralis hernia kialakulásával.
- A harmadik helyet a már említett osteochondrosis foglalja el a porcszövetek degeneratív változásaival.
- Aztán ott van mindenféle testtartási rendellenesség - lordosis, kyphosis és a gerincgörbületek között vezető - gerincferdülés, amely ma már szinte az első osztályosoknál megjelenik. Létezik még a Scheuermann-Mau-kór, amikor a juvenilis kyphosis már serdülőkorban kialakul, és 20-25 éves korukra már majdnem rokkantságot ér el.
- Valójában az alsó hátfájás a belső szervek - vesék, kismedencei szervek - betegségeinek tünete lehet.
- A hátfájás gyakran a terhesség késői szakaszában jelentkezik, gyors súlygyarapodással és hormonális változásokkal a nő testében.
- A hátfájás legrosszabb előfordulása a gerincben kialakuló áttétek, amelyek már az onkológiai betegségek kialakulásának 4. szakaszában jelentkeznek.
Nem könnyű saját kezűleg kitalálni a derékfájás valódi okait. Jó, ha a közelben van egy modern klinika, ahol tapasztalt csontkovácsok, vertebrológusok dolgoznak, és rendelkezik a megfelelő diagnosztikai eszközökkel.
Derékfájás kezelése - a módszerek áttekintése
Itt kezdődik a legkényelmetlenebb. A derékfájás kezelésére számos módszer és módszer létezik, de nem mindegyik működik egyformán. Itt felmerül a hírhedt emberi tényező, és ez a tényező mind a beteg, mind a gyógyító részéről fontos (mindegy, hogy mi lesz a neve, sok lehetőség van: csontkovács, csontkovács, egy csontkovács, masszázsterapeuta, vertebrológus).
Ezeknek az embereknek megvannak a saját módszerei, kedvenc trükkjeik, lehetséges kombinációi a csigolyák elhelyezkedésének korrigálására régóta szenvedett gerincünkön. Láttam, ahogy az egyik csontkovács néhány másodperc alatt éles mozdulatokkal a helyére tette páciensei nyakát.
Módszereinek látszólagos hatékonysága ellenére azonban nem mertem „közelebbről beszélni vele". Talán ez a gyávaság megnyilvánulása, nem vitatkozom. De még mindig nem tudom elfelejteni, hogy van egy gerincoszlopom, és nem valószínű, hogy valaha is kapok tartalékot.
- Gyakran a fent leírt blokádokkal együtt a gerinc vontatásának módszerét kínálják. Víz alatt vagy speciális súlyokkal. A józan ész szempontjából van ebben valami, de sajnos sok véleményt hallottam arról, hogy a fejlesztések rendkívül jelentéktelenek, nem hasonlíthatók össze a költségekkel.
- A következő módszer egy kiváló minőségű professzionális masszázs.
- A fájdalomcsillapító tabletták, injekciók alkalmazása átmeneti intézkedés, és a betegség, mint olyan, nem gyógyul, abbahagyták a gyógyszerszedést, a „nevet" és véget ért.
- A műtéti kezelés általában extrém eset, érdemes megfontolni, ha több hónapig el nem múló fájdalmak, teljes rokkantság, vizelet- és széklet inkontinencia lép fel.
- A legígéretesebb módszer a gyakori hát- és hátfájásra egy gyakorlatsor.
Bár a diagnózis tisztázása előtt túlzott buzgalommal károsak lehetnek. Mint minden esetben, a derékfájás kezelésének átgondoltnak, fokozatosnak kell lennie, szem előtt tartva a jó közérzet árnyalatait. A nehéz terhek emelésére és szállítására vonatkozó szabályok szigorú betartásával, szükség esetén otthoni és munkahelyi fizikai munkavégzés.
És ha kitartó és türelmes vagy, a hát állapotának javulása nem fog sokáig várni.